心地好いジャーナリングアプリmuute

ここ最近のテーマが自分の本質みたいなことが気になりはじめ、検索ワードは忘れてしまったけどネットでたまたま見つけたmuute。

その記事を読んでみたら、なんかこだわって作ってるし今の自分にぴったりそうでとりあえず登録してみた。
そして今日でちょうど1ヶ月、区切りもいいし使い心地とか書いてみようと思う。

以前に手書きでジャーナリングはやったことはあるけど、長くは続かなくて個人的には書き連ねるのがしんどかった。なにも考えずそのまま書けば良いんだと思うけど、まだうっすら壁がある感じ。

muuteはまず見た感じの色が良い。
更新日数に合わせて使える色が選べるようになるので、気分に合わせられるし穏やかな色合いが目に優しくて気に入ってます。ピンクとグレーがお気に入り。

この優しい感じと、綴ったときの感情を選べるので後で見返したり、AIが思考と感情を分析してくれるのがいい。AIって聞くとなんだか冷たいイメージだけど、優しいんです。穏やか。
よく使ってた言葉とかもフィードバックしてくれるので、その時気にかけてたことも思い出されます。

私は推しのこともかなり頭の中を占めているので、Twitterのみならずこちらにもかなりたくさん書いてます。Twitterは専門垢ではあるけれど、結構ツイすることやタイミングとか気にしてしまうことが多く、気づけば下書きにいっぱい、なんてこともままあるので、そういったものも全てmuuteに投稿。

そうmuuteは、誰にも見られないからとにかく心が動いたらmuute開いてるかんじです。
誰に見られてる訳じゃないから、好きなように好きなタイミングでOKだし、文章もほとんど気にしてないので、文になってないこともあったりします(浮かんだまま入力)
するとふと気づくこともあったり。

お題に沿って答えるガイドジャーナリングや、好きな写真を選んで答えていくリフレクションワークというのも、面白い。

軽い気持ちでやってみるといいと思います。

すっかりなくてはならないアプリになりました。吐き出すだけですごい楽になるし、週末に来るレポートが楽しみです。

じぶんの心の中を俯瞰してみれるのはいい、普段は当然感情まみれで、いっろんなことが巡りに巡っててどんどん蓄積されていくから、せめて心が動いた時はしっかり言葉にして残しておきたい。
感情の言語化する訓練にもなってる気がする。誰にも見られないしね。

プレミアムだと、リフレクションワークがいろいろ選べるみたいなので検討中〜