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私はHSS型のHSPです。私だから見える景色を記事にしています。

運営しているクリエイター: くのいち@精神科作業療法士

子どもに遺伝していないか心配…HSPの子育て

HSPの人は１日の中で１人の時間を２時間はとったほうが良いと言われています。ですが子育てが始まると、自分の時間を取るのが本当に難しいですよね。私は今子どもが１歳半なのですが、日に日に目が離せなくなっていっているのを感じます。この投稿では、HSPとは何かをお話したあとに、子育てをしていて、どんな時に自分が「あぁ、HSPだな」と感じるか（子育てママのHSPあるある）、それから、ママたちが少しでも楽に過ごすための対処法をご紹介していきたいと思います。こちらの動画もYou

HSPの学生が生活しやすくなるための対処法３つ

突然ですが、昼休みが一番苦痛ではありませんか？一人の時は楽しいけど、集団の中にいると孤独感が増したりしませんか？そんな人は、HSPという気質を持っているかもしれません。今回は、学生でHSPの人に向けて、ストレスの対処法をご紹介したいと思います。学生の人は学校内で嫌なことがあっても、なかなか環境を変えるというのが難しくて悩みが大きくなっていきますよね。私は精神科で勤務をして6年目の作業療法士です。HSS型のHSPという性格の特徴を持っています。自分の性格や人間関

家族にHSPがいたらどうしたら良い？

今回は身近にHSPの方がいる人に向けた投稿です。「私繊細なんです」と言われても、非繊細の私はどうすれば？？？とお考えの方はぜひご覧ください。過去の投稿に関するコメントで、こんなご質問をいただきました。猫まるまるさん、ご質問いただきありがとうございます。娘さんがHSPという事で、心配なことも多いのではないかと思います。結論から申し上げますと、娘さん自身がストレス対処法を実践したら、少しずつ生きやすくなります。後、言葉かけですが、一番は聞き役に徹することだと思います

HSS型HSPの人間関係あるある

突然ですが、雑談、得意ですか？集団の中にいる時に孤独感が増したりしませんか？今回は、HSS型HSPの人間関係あるあるをご紹介したいと思います。私は精神科で勤務をして6年目の作業療法士です。HSS型のHSPという性格の特徴を持っています。自分の性格や人間関係で悩むことも多かったのですが、ストレス対処法を身に着けることでHSPの生きにくさが緩和されてきました。人間関係で悩んだ時の対応策も一緒にご紹介していきますので、人間関係めんどくさいなと感じている方はぜひ最後ま

【2022年最新版】HSPにおすすめの副業５選

HSPという気質を持っていると、何か生きにくいなぁと感じることもありますよね。そんな人におすすめしたいのが、今日ご紹介する５つの副業です。働き方改革で副業解禁された企業が多いとはいえ、まだ副業に対してなんとなくブラックなイメージを持っている人もいるのではないかと思います。ですが、この動画では、繊細な気質を持っている人でも安心して取り組むことができる副業だけを５つに絞ってご紹介します。この投稿もYouTubeにまとめていますので、お時間が許す方は動画でお楽しみください。