太陽の恵みに感謝

コロナの勢いはとどまるところを知らず広がりを見せていますね。
こういう時こそ自己免疫力が大切。

浜辺で太陽の光☀️を眺める。
言葉にできない程に圧倒される力強さ、
皆を平等に照らす温かく広い包容力。

「太陽光は万能薬！」

皮膚には様々な常在菌がある中で合成細菌は、紫外線を吸収してビタミンDを生み出してくれます。
ビタミンDは感染症予防にも働き、また、
太陽にあたることでセロトニン・メラトニンという幸せホルモン・睡眠ホルモンが分泌されます。

様々な情報に惑わされがちな昨今ですが、
周りを見渡してみると必要なものは平等に与えられている・・・。

そう「太陽」はそのひとつ。
おてんとうさまは自然の恵み。
ぜひ、こういう時だからこそ太陽の光を
あたりましょう！日光浴へGO

ヨガの基本形といわれる「太陽礼拝」
（スーリヤ・ナマスカーラー）
スーリヤ＝太陽・ナマスカーラ＝祈り
太陽神への感謝を表す儀式が太陽礼拝の
ルーツのとも言われています。
シヴァナンダヨガでは「日が昇ったら太陽礼拝をするとよい」と書著で紹介されていて、太陽への感謝を表す儀式に留まらず、実際太陽の光を浴びることの大切さ、日光浴によってさまざまな病気の予防や健康に繋がるとされていたようです。

太陽☀️の恵みに感謝⭐️