心が疲れた時のリフレッシュ方
世の中の暗いニュースを読んだり、SNSで性的暴力とも言えるような投稿を見て酷く心が疲れてしまい、あまりの不快さに泣いてしまいました。涙ボロボロ出てきて、もう自分でも、どう心を整理したら良いのか解らないくらい、ごちゃごちゃとしたやり場の無い状態でした。 日々、生きていればこうゆう事は多々ある。 世の中って綺麗事だけで出来ている訳ではないし…。 自分は元々メンタルの病気のキャリアでもありました。なので、尚更ストレスとの付き合い方について考えてます。 どうにもこうにも心がつかれ
