減量

ええ、減量中です。


１ヶ月前にはこの体重、３週間前、２週間前と１週間刻みで
予定の体重と目標の体重を決めて、毎日の全ての食事と
体重をノートに記します。
新人の頃からしていますが、それを今後に繋がると考えていなかった
ため、残っていません。


２０代前半からのものは残しています。
試合がない時のものはほぼ、処分しましたが、でも、未だに
過去の減量と比較して、安心したり危機感を事前に感じたりして
行っています。


季節によってもペースが違います。
なので、春頃に減量した過去のノートを引っ張り出して見ることが
多いです。
夏には夏の、冬には冬のデータを持ち出して、比較してゆっくりと
急ぎます。


季節により気象により、気温により体重の落ち方は異なります。
なので、いつだって工夫が大切なのです。


まだ、そんな商品が世の中に出回っていない時代から減量して
います。


「真空パック」