運動

運動報告

1月3日
#マリネス
5分間脚痩せ筋トレ
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw
8分間二の腕
https://youtu.be/-bTrJIGrEC4
9分間腹筋
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c
5分間脚痩せ筋トレ 2回目　リンクは一番上のやつ

#みおの女子トレ部

10分間脚痩せ

https://youtu.be/LBCMrkCvlGw

10分間HIIT

https://youtu.be/bYv1a29nhPg

本当は朝体動かしたかったけど、午前中なんとなく寝過ごした💦

夕飯を早めに済ませられたから夜動けてよかった🏃‍♀️

明日夜にパーソナルあるから動画1つ分少なめ