運動0109

運動報告

1月9日

#マリネス

スクワット5分間(1回目)
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw
二の腕8分間
https://youtu.be/-bTrJIGrEC4
腹筋9分間
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c
胸3分間
https://youtu.be/olTrgrdC6Qc
スクワット5分間(2回目) ※リンクは一番上のやつ

#みおの女子トレ部

脚痩せ10分間
https://youtu.be/LBCMrkCvlGw
HIIT 16分間
https://youtu.be/eNEFvl2Pr2M
HIIT 10分間
https://youtu.be/bYv1a29nhPg

土日は朝から！

気分爽快✨