運動

運動報告

12月31日

#マリネス
5分間脚痩せ筋トレ
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw

8分間二の腕
https://youtu.be/-bTrJIGrEC4

9分間腹筋
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c

5分間脚痩せ筋トレ 2回目　リンクは一番上のやつ

#みおの女子トレ部  

10分間脚痩せ

脂肪燃焼エクササイズ

10分間HIIT

16分間HIIT

昨日ピザ食べたからちょっと多めに動いた🏃‍♀️