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ダイエット

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これは、50歳を目前にして、写真に写った自分に衝撃を受けた女のダイエット記録です。素人なので参考にしないでね。 現在60キロ→目標50キロ 身長164センチ
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#1日目

005:ファスティング1日目

005:ファスティング1日目

2021年4月14日、今日から3日間の酵素ファスティングをはじめます!
と、とりあえず宣言。。。
最近、和食をしっかりたべてるし、コーヒーもしばらく飲んで居なかったし、
食べ過ぎてもいないので、
こりゃファスティングが始められるわねぇと思って、その内にやろうやろうと思って、やらずに置いてあった酵素ドリンクを引っ張り出して来ました。

私、酵素ファスティングは、過去に3回挑戦しております。3日後に2

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