005:ファスティング1日目

2021年4月14日、今日から3日間の酵素ファスティングをはじめます！
と、とりあえず宣言。。。
最近、和食をしっかりたべてるし、コーヒーもしばらく飲んで居なかったし、
食べ過ぎてもいないので、
こりゃファスティングが始められるわねぇと思って、その内にやろうやろうと思って、やらずに置いてあった酵素ドリンクを引っ張り出して来ました。

私、酵素ファスティングは、過去に3回挑戦しております。3日後に2キロくらいは落ちます。
そりゃ体重落ちますよねぇ…
三日間水と酵素ドリンクだけですもん。
問題はその後…
ネットを見ると、ファスティング頃に普通に食事に戻しても痩せていく！
みたいな事が書いてある事ありますが、
私に限ってはそんな事は無かった。ザンネン。

やっぱり食べちゃうんですよねぇ
甘いもの…

問題は甘いものである！
コンビニのスイーツなんて誘惑の塊である！
ファスティング終わった後が問題だ…
食事に気をつけてがんばろぉ〜。

でも、ファスティングは痩せるだけが目的ではありません。
基本的にはデトックスが目的で、腸のお掃除です。
二回目のファスティングでは、ずっと悩まされていた蕁麻疹が治りました。
ファスティングだけで治ったかどうかは不明だけど、一因ではあると思います。
お肌の調子も良くなるし。ルン♪

#ファスティング #１日目 #ダイエット