002:お腹すいたぁ〜

さぁ、痩せるぞっ！と宣言してみたものの
何を始めたらよいのやら。
まずは最近の食事を書き出してみよう！
恥ずかしい〜

☆最近の食事☆
朝…6時　いつも時間無くてテキトー。
ご飯や食パン1枚などの炭水化物ばかり。
と出社前に菓子パン1個(クリームパン大好き)

昼…12時
サラダ。
旦那に昼食うなと言われて、ここ１ヶ月くらい少なくしてみたけど、効果なし。

夜…19時〜20時
ごはん、メイン(魚、