ダイエットにプロテインは、本当に必要？？
プロテインって食事からたんぱく質が取れていれば一般の方にはあまり必要じゃないんですよね。
ダイエットにはプロテインを飲むことが大事と言う話も聞きますが必ずしも必要とは限らないということですね！
動画ででてきた論文：https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.1139/h06-035
パーソナルトレーニングジムASmakeのトレーナー、しょーた(代表)、むらいしゅーと(立川店店長)、げんた(心斎橋店店長)の3人でお送りしています！
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