2022.12月のトレーニング

今季最後のトラックレースに出場後、1週間弱の休養を挟み、冬のロードレースに向けた練習を開始。

■12月の練習

月間走行距離は約420kmで、前年同月（約520km）から減少、前月比（約430Km）でも減少。

1日あたり練習量は18.4km/1日で、前月（19.5km/1日）から微減。
要因として2部練の頻度減少が挙げられる。

練習強度は高負荷1回、中負荷10回、低負荷12回。
内訳は12月