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No.1 「フットケア」ってなに?
フットケアには、どんなことが含まれるの?
フットケア=フット(足)+ケア(お手入れ)
足を健康に美しく保つためのお手入れを、「フットケア」と言います。具対的にどんなお手入れをすることでしょか?
足を正しく洗う・足爪を正しくお手入れする・足の保湿をする・足のマッサージ・自分の足に合った靴を選ぶ・正しく靴を履く・足の観察をする・足に関心を持つ・足浴、足湯・その他・・・
考えると、まだまだあります。 むずかしいことはありませんが、正しくおこなうことが大切です。 間違った知識やケアは、足のトラブルを招くこともあり危険です
リフレクソロジー やフットマッサージではないの?
リフレクソロジー とは、体の各部位に反応する足の反射区を刺激する民間療法で、病気を治療するものではありません。 手指で足裏や足指の反射区を痛みなく、気持ちの良い程度に刺激をします。 疲労回復・健康増進法・免疫機能向上などが目的です。 私が特に注目し、目的としているのはリラクゼーション効果です。 「気持ちが良い」「リラックスできる」と思えることは、体だけでなく、心にも良い作用があるはずです。 私はリフレクソロジー も、フットケアに含まれると考えています。
No.1の内容について
上記の内容に加えて、簡単に「正しい爪の長さと切り方」を、A4用紙(PDF)1枚にまとめてあります。介護の現場でお役に立ててもらいたいと10年、作り続けてきたものをリライトしながら今後もアップ予定です。
少しずつの更新になりますが、一人でも多くの方の目に触れてもらえたら嬉しいです。
フットケアだよりダウンロード
以下、有料になります。課金していただくと、上記内容のPDFがダウンロードできます。
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湘南あしケア訪問サービス https://asi-care.com
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