「夏バテで体調が…」を解消する為に大事なことを伝えましょう。
秋分の日を過ぎてようやく夏の暑さが落ち着き、秋らしい気候になってきましたね。と言いつつも明日は夏日なのですが…💦
季節の変わり目には体調を崩す方が多くいますが、特に夏の終わりから秋にかけて体調を崩す方が増えます。
身体の内部では、夏仕様の身体から秋仕様の身体へと、季節の変化に順応する為の働きが起こります。この働きがスムーズに行えないと、体調を崩してしまうんです。
さらに夏バテの影響があれば、より季節の変化に順応しにくくなるので大変。
夏の食習慣で、身体を冷やす食べ物、飲み物を摂りすぎていれば、身体の体力が落ちて環境に順応しにくくなってしまいます。
つまり季節の変わり目に起こる症状は「夏の疲れ」を原因として、身体が秋の季節に上手く順応できていない、という事が考えられます。
これに対し簡単にできる対策は…
「身体の循環を良くすること」
「温める飲食物を多く取り入れる」
などが、大切となります。
また身体の循環を良くするには、マッサージよりも足つぼ療法の方が断然に早いのです…知ってました？
なぜかというと…身体の各臓器や各器官を全て刺激して活性化させるのが、足つぼ療法だから。
身体全体が活性化されれば、自ずと循環も良くなります。
これは特別な事ではなく、実際に足つぼを受けてるお客様が「なぜか段々と身体が温かくなってきた！」と仰る方も非常に多いです。
夏バテ解消が出来ていない方は、ぜひぜひ足つぼで解消して欲しいと思います✨
もちろん、湯船にきちんと浸かって疲労回復をする事、適度な運動をする、十分に睡眠をとる、温かい食事を摂る、などなど…
こういった事も不調を解消する大切な事です。足つぼだけでなく、食生活や環境から整えてみてくださいね！
足つぼ三銃士とは？
リフレクソロジー・ボディケアを中心に、お客様のお体のケアを提供しているハウスです。
住所：〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内１丁目５−５ 方南マンション 305号室
営業時間：月・水・木・金・土・日曜日 12時～20時
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