足が早くなる練習
足が早くなる練習です
やり方は簡単、上に高くジャンプして、その間に両足を前後にすばやく往復させるだけ
X(Twitter)を更新しました。
https://x.com/ashitabafc/status/1723812396974707113?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
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