12月23日18時〜相模原市のギオンアリーナであしたばFCの2023年最後の練習があります。みなさんの参加お待ちしてます☺️⚽Xもポストしました。 https://twitter.com/ashitabafc/status/1737453857968681462?t=LAFYuq-6HBnw9R5SoFqpQg&s=19
フットサルが硬い人へこのストレッチおすすめです。 X（Twitter）更新しました https://x.com/ashitabafc/status/1734663312531763697?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
動きだすタイミングはボール保持者のタイミングなど、わかりやすくかいてあります。 X（Twitter）更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1731784929816793591?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
ソーシャルフットボールの関東大会が 埼玉でありました⚽🎵 結果をリポストしました。 https://twitter.com/ashitabafc/status/1730358720176312448?t=XcTvZ2o7AWbq4nk_u1R8lA&s=19
メンバー円状にならびます。そこで手でパスをなげます。そしたらパスを貰った人の両隣がしゃがみます。たったこれだけ。間違えたら負け面白いアイスブレイクかと思います。 X（Twitter）更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1729577108106600910?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
ヴィッセル神戸が優勝したんですね。夢みたい、おめでとう御座います🥳
気になった記事があったので引用して リポストしました。 https://twitter.com/ashitabafc/status/1727682985112240586?t=kJwmhJQ8oMrSyXINEfwaLg&s=19
2人でコーンタッチを狙い、1人が攻める2人からコーンを守りながら、相手をタッチするというシンプルなゲームです。簡単に出来そうなのでウォーミングアップにいいかもしれませんね。 X（Twitter）更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1727071204564206024?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
昨日11/19はギオンアリーナで練習でした。 みんなでやれて楽しかったです。 X（Twitter）更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1726404160554451311?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
明後日、あしたばのフットサルがギオンアリーナであります⚽🎵気になった方はお問い合わせください☺️ https://twitter.com/ashitabafc/status/1725488653387067572?t=DudXLlUEDp95oaskylHNCQ&s=19
片足の方とは思えないくらいうまいボールさばきのどうが見つけました。すごい😍 X（Twitter）更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1724528316949127253?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
足が早くなる練習です やり方は簡単、上に高くジャンプして、その間に両足を前後にすばやく往復させるだけ X（Twitter）を更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1723812396974707113?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
町田ゼルビアJ1昇格したんですね。近所なので応援しています。X（Twitter）更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1722018683935932452?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
ACミランではヘディングで飛んできたボールを触るウォーミングアップをしてるらしいです。 やってみたいですね。 X（Twitter）更新しました。 https://x.com/ashitabafc/status/1721271017732288749?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
気になったポストがあったのでリポストしました。
今日は重心感覚を鍛えるトレーニングを見つけました。両足をひもで括って横に飛ぶという方法です。 詳しくはX（Twitter）更新したので見てください。 https://x.com/ashitabafc/status/1719436829961933284?s=46&t=sw-J-tFzc3EqSFOKjEg9Zg
