カウンセリングを受けると知らない自分と出会える

あなたの感情を教えてください？
と聴かれ理路整然と自分の感情を伝えられる人少ないと思います。
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例えば悩みがあっても同じような事をぐるぐる頭の中で繰り返し
答えが出ずにただただ精神的に疲れる事あなたもありませんか？
 
そんなに頼りになるのがカウンセラーです。

 
私が学んでるカウンセリングは
『傾聴』に重きを置いた、カールロジャースの来談者中心療法というカウンセリング手法です。
 
人は自分自分を癒せる能力を持っているといわれています。
そのことを前提にクライエントの話を『傾聴』「伝え返し」をしていくことで
クライエント自身が自身の気付かない自分に気づく事ができ
悩みの本質に自分で気づき悩みの解決へ促していきう事ができます。
 
これをカタルシス（自浄作用）といいます。
 
・自分でも悩んでる原因がわからない。
・いつまでたってもどうしていいかわからない
 
そんな時にはカウンセラーを頼ってみるのはいかがですか？
お悩み解決の糸口が見つかるかもしれせん。