「消費カロリーの可視化」
こんにちは！ASFIT新小岩店です！
今回は、日常生活中の消費カロリーの把握についてお話します(^-^)
皆さんは少なからずダイエットや健康増進のために習慣的に運動されているかと思います。
今日のような天気の良い日は、しっかり日焼け止めを塗ってウォーキングなど良いですね！
では、その頑張った運動で消費したエネルギーはどれくらいなのでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございます！ 興味を持っていただけましたら、ぜひサポートのほう宜しくお願いします。
こんにちは！ASFIT新小岩店です！
今回は、日常生活中の消費カロリーの把握についてお話します(^-^)
皆さんは少なからずダイエットや健康増進のために習慣的に運動されているかと思います。
今日のような天気の良い日は、しっかり日焼け止めを塗ってウォーキングなど良いですね！
では、その頑張った運動で消費したエネルギーはどれくらいなのでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございます！ 興味を持っていただけましたら、ぜひサポートのほう宜しくお願いします。