肩が治らないのは原因は肩にない！？

先日、私はボルダリングで右肩の腱板を傷めました。

肩はなかなか治りにくい部位で

少し休むと軽減するがちょっと頑張るとまた痛む。

これを繰り返すことがとても多い部位です。

この悩みをもつスポーツ愛好家、スポーツ選手は多いでしょう。

とくに私自身も関わるクライミングでも

国際大会などをみるとテーピングをしている選手も見かけますし、

知り合いのクライマーでも手術をされたり、これからする方もいます。

そして私自身も以前に左肩の腱板損傷を傷め悩んだ時期もありました。

患部のマッサージや鍼、ストレッチ等を行なっても一時期的なものでなかなか治りませんでした。

それは問題の部位がそこではなかったからです。

当院の患者様でも似たような方がいらっしゃり、

実は肩以外のところからのアプローチで改善に至りました。

今回、私も肩以外のアプローチを中心にリハビリを行っています。

その概要と考察、改善のポイントをノートに記します。

※MRI、ＣＴで問題の箇所がある場合は患部の問題なので患部を最優先で治す必要があります。
今回のノートの内容を知るとリハビリに活用できると思いますが治るには至りません。