自分に適した睡眠時間を探り中。

一般的には6～8時間睡眠が体に良いとされているが、自分に合った睡眠時間は人それぞれ違うんだよね。

昨晩は22時半～6時の7.5時間睡眠だったけど、なんかスッキリしなかった。

今日は敢えてジャスト6時間睡眠してみるか。