元消化器ナースが教える二日酔い克服法

こんばんは。

昨日は一人でワインを２本くらいあけました。
そのせいで
今日という時間のほとんどを二日酔いの回復に当てました。

昨日家に帰ってきた記憶はなし。

気づいたらトイレでげろげろ吐いてて
着替えもせず
化粧はそのまま
もちろんシャワーも浴びずに
ベッドでバタンキューでした。

チェイサーもちゃんと飲んでたのに
やっぱり年なのかな・・・

朝起きたら
気持ち悪い
頭痛い
自分がクサイの三重苦。

ひとまず、大量の水を飲んで解毒に回しました。
アルコールを分解するときには
体内で水を必要とします。
なので、水やお湯で割ったり
チェイサーで薄める必要があるんですね。

それから、アルコール解毒に体内のエネルギーを回したいので
水以外の飲み食いはしません。
食べ物を消化するっていうのもかなりのエネルギーを消費するので
もったいない。
まずは、解毒優先ってワケです。

おかげで午後には症状が消えて
夕方からは飲み食い出来るようになりました(*´∀｀*)

本来はそんなに飲むなって話なんですが
二日酔いで苦しんでいる誰かの参考になれば。

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