手にあるものをひとつずつ数える（心の薬箱）

自分を不甲斐なく感じたり、みじめな気持ちになるようなときは。

手の中にあるものを、ひとつひとつ思い出して数えてみる。

この文章を書いているスマホやパソコン、着ている服、履いている靴、持っているバッグ。

冷暖房の効くお部屋、お布団、ブランケット、枕。

たくさんのお鍋、グラス、お皿に、お気に入りのカトラリー。

すぐに気づくはず。

全部数えるなんてできないわ、と。

生まれたときは、なにひとつ持たずに丸裸でやってきたのに

なんてたくさんの物を持っているのだろう。

それはどうやって私のところにやってきたのだろう。

そのことに思いを馳せると、不思議と少し気持ちがホッとする。

また忘れてしまってもいいの。

心がちょっと疲れてしまった時のための薬箱に、「手にあるものを数えてごらん」と書いておこう。

(了)

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