メタ認知
メタ認知とは
人間が自分の思考や行動を客観的に把握して、認識することです。
また、この能力をメタ認知能力と言います。
メタ認知は、人間の活動において、様々な場面で、重要な役割を果たしています。
例えば、学校の勉強をするならば、自分を客観的にメタ認知することで、自分の強みや弱みを知り、どのような問題があるかを認識し、軌道修正したり、より効率的な学習法を選択できるようになります。
仕事においては、
メタ認知を使えば、自らの強みと弱みを客観的に把握し、問題点をあぶり出して修正したり、自らを客観的に見た上で、どのように仕事を進めていくか、戦略を練ることができるのです。
孫子の兵法に、
「敵を知り己を知れば百戦危うからず」
という言葉がありますが、
まさに、メタ認知で自分を知ることで、物事に成功しやすくなるのです。
また、メタ認知能力は使えば使うほど、発達していきます。
是非トレーニングしてみましょう！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？