耳読書の再開（100日連続投稿52日目）

こんにちは、Asahiです。

　・パパ（息子2人：4歳、0歳）
　・サラリーマン（勤続11年）
　・充実をつくるパパコミュニティ "DADDIES ※" のメンバー
　・育休中（'21/7～10（延長予定））
　・趣味：筋トレ（家トレ：'19/11～、ジム：'21/4～）
　・ベンチプレス 目標150kg （現在103kg）
　の35歳です。

※DADDIESについての詳細は一番最後参照

100日連続投稿チャレンジ中！
チャレンジの目的は下記

読書をしない、本要約を耳で聞く
と決めたが、最近はあまり聞くことをやっていなかった。

子どもが抱っこしていないと昼間寝てくれないので、
その間SNSを見たりしていろいろ挑戦する人の情報を見たりしていたが、
あまりにSNSを見過ぎだと思ったので、耳読書を再開した。

今日心に残っている内容

自分のままで突き抜ける無意識の法則 / 梯谷 幸司 　　リンク→★
・物事にはポジティブもネガティブもない。「ただその現象が起きた」という事実だけ。
【学び】
最近よく聞く解釈の話。自分は無意識にポジ/ネガに変換してしてしまうので、一歩戻って「事実」を把握する。そのあと再度意識的にポジティブに変換するようにしたい。（下の太字部をやっていく）
事実　→　ポジ/ネガ（無意識）　→　事実（意識）　→　ポジ解釈（意識）


・古い自分の解釈があったら、最後に「おしまい」をつけて言語化することで、過去のものにする。【学び】
上の内容と少し被るが、最近ZOOMやSNSでいい解釈の仕方・基準の持ち方がよくある。それに対して、今までの自分の解釈を言語化して、はっきり引導を渡すことで、無意識的に過去のものになるようにしてしまう。

耳読書は、つまらんものはサクッと辞められるからやっぱり自分にあっているなぁ


--------充実をつくるパパコミュニティ "DADDIES"とは？--------

その名のとおり、パパたち（パパ予定の人含む）のコミュニティです。
でも、ただのパパではなく、やりたいことで挑戦を生み、個人としてもパパとしても充実を生み出すパパ。
お互いを応援・肯定することに溢れた最高の空気感のコミュニティです！

・DADDIESについて（DADDIES 発案者の小島有史さんのnote）https://note.com/yuji_kojima/n/n8c155caa871a

・週1ワークの詳細な内容（DADDIES メンバー がくさんのnote）
https://note.com/gaku_coach/m/m0ff56c55336c

もし少しでもDADDIESに興味を持っていただいた方がいらっしゃれば、
自分でも上記メンバーでもよいのでお気軽にDM等でご連絡ください！

Twitter：https://twitter.com/Asahi_daddies