【おとな「絵日記」のススメ】まずは描きやすいものから始めよう
夏休みの宿題といえば「絵日記」。宿題だと思うと気が重かった記憶がありますが、実は、文章と絵で表現できる絵日記をおとなになってから始めると、思いがけずいいことがいっぱいあるといいます。
『夢がかなう おとなの絵日記術』（著／吉沢深雪）では、「旅」「食」「ペット」……etc.と日々の思い出を描きためる絵日記術を紹介しています。頭の中を整理してビジュアル化することで、これからやりたいことを見つけたり、願いや夢もかないやすくなります。楽しみながら少しずつ、描いてみませんか？
最初の1ページ、どんな絵日記を描いてみたいですか？ はじめは悩みますよね。初心者さんは、スイーツ、ペットなど、身近にあって描きやすいものがおすすめです。
思わず写真を撮って、インスタグラムに載せてしまいたくなるカフェのスイーツ、身近にいるペットや、今日思いついた「今度やりたいハッピーなこと」など、テーマは１つでOK。絵はできるだけ簡単に、文章も「◯◯のスイーツ、おいしかった！」くらいで大丈夫。20～30分で仕上がる程度のイメージで、描きやすいものから描いてみましょう。
私はハムスターを飼っていますが、ペットのことはつい描いちゃう。
カフェで食べたスイーツは絵日記に描くと映えますよ！
◆Sweets／スイーツ◆
カフェでスイーツを食べたり、自分で作ったり。はやりのコンビニスイーツを買って食べたり。そんなときはスマホでパシャ！もいいけれど、絵日記に描いてみませんか？
なぜスイーツは描きやすい？
目の前にあるモチーフを描くというのがいちばん簡単。とにかく、見たまま描けばいいのです。さらに、スイーツは見映がします。思わず写真に撮りたくなるように、スイーツにはモデルとしての魅力があるのです。しかもインスタグラムなどにアップるすと、共感してもらいやすく、「いいね！」がもらえるモチーフなので、モチベーションもあがります。
◆Pet／ペット（うちの子）◆
ペットの名前、性別、生まれた日など、紹介を描いたり、ペットのおうちのこと、ごはんのこと、今日のペットの様子など描いてみて。
なぜペットは描きやすい？
ペットを飼っている人は、触れ合うことで癒やされ、かけがえのないしあわせをたくさんもらいます。その気持ちはスマホのアルバムを見れば一目瞭然。たいていの人は、その子の写真でいっぱいです。それだけ写真を撮れるなら絵日記も描けます。毎日同じことでもいいのです。昨日も元気、今日も元気。そんな元気な姿を描くことで、さらに癒やされます。
◆My Goal／目標・やりたいこと◆
「ダイエットしたい！」「1日1冊本を読みたい」「LINEスタンプを作ってみたい」など夢はいろいろ。思いついたら、描ける範囲で今の気持ちを絵日記に。
なぜ目標、やりたいことは描きやすい？
昔から自分の目指すこと、格言などを文字にし、壁に貼っている人は多いですよね。いつも目にすることによって、自分の考えを理想に近づけていき、夢を実現させることができるからです。絵日記も同じ。目標ややってみたいことを思いついたら、絵日記に描きましょう。思いついたことも「今日のできごと」です。目標を描いて、実現させちゃいましょう！
（イラスト・文／吉沢深雪）
吉沢深雪／イラストレーター
イラスト＆エッセイ、ぬりえなど、著書48冊。
毎月第一水曜日19時～こまえFMにてレギュラー番組『吉沢深雪のアトリエにようこそ』 https://gomafuaza.amebaownd.com
本書『夢がかなう おとなの絵日記術』では、絵日記の基本、描き方から、シーン別の絵日記レッスンに簡単イラスト術も紹介。さらに、かわいいコラージュの仕方やマスキングテープの上手な使い方などもお教えします！