【ｴｯｾｲ日記】心の動きをnoteに綴ることで豊かさに気がつく日。

【朝】

おはよう。
わたし(^-^)

地球にめり込む感覚から
今日は地球に立つ感じ🌏

起き上がる前に腹式呼吸。
息は浅く深い呼吸できず。
ずっと寝ていた為だろう
首の筋がつっぱっている。

焦らない。焦らない。
いつものルーティン。

空気の入れ替え。
お仏壇と神棚ご挨拶。
サプリメントを飲む。
トイレで健康確認。

✳︎

今日のカード読み　↓

毎日のルーティンのように
自然と運んでもらう感覚の結果結論を知ってる状態で
流れに乗る感覚を広げよう。

ひとつひとつ
うんうんと🤔
考え込まない

いや…この考え込む感覚
それすらも予定調和か…
まるッと全てが流れの中

考えなくても考えてもOK
どちらも同じでOK

今ありのままの表現
noteに綴っている私

脳内の思考のチリ
脳内迷走さえ宝物

あ…豊かさに埋もれている(^-^)
そっかぁ…このままの感覚で
今日一日を過ごしてみよう。

✳︎

外は風が強く
時折り雪も舞う。
父の面会に行く。

父の心をうかがい知ることは出来ないが
言葉を交わせずとも父から学びを受け
いまを生きていることにただ感謝。

看護師さんやリハビリさんと
お話をしてこころ落ち着ける

今日の日を
何か目標持って
やり切ったわけでも
成し遂げたわけでもないが
父に会いたい思いで体調を整え
出掛けることができた。

目の前で起こる現実に囚われず
あぁ幸せな時間と素直に思えた
こころ豊かな一日。