【エッセイ日記】心の動きをnoteに綴ることで豊かさに気がつく日。
【朝】
おはよう。
わたし(^-^)
地球にめり込む感覚から
今日は地球に立つ感じ🌏
起き上がる前に腹式呼吸。
息は浅く深い呼吸できず。
ずっと寝ていた為だろう
首の筋がつっぱっている。
焦らない。焦らない。
いつものルーティン。
空気の入れ替え。
お仏壇と神棚ご挨拶。
サプリメントを飲む。
トイレで健康確認。
✳︎
今日のカード読み ↓
毎日のルーティンのように
自然と運んでもらう感覚の
流れに乗る感覚を広げよう。
ひとつひとつ
うんうんと🤔
考え込まない
いや…この考え込む感覚
それすらも予定調和か…
まるッと全てが流れの中
考えなくてもOK
どちらも同じでOK
今ありのままの表現
noteに綴っている私
脳内の思考のチリ
脳内迷走さえ宝物
あ…豊かさに埋もれている(^-^)
そっかぁ…このままの感覚で
今日一日を過ごしてみよう。
✳︎
外は風が強く
時折り雪も舞う。
父の面会に行く。
父の心をうかがい知ることは出来ないが
言葉を交わせずとも父から学びを受け
いまを生きていることにただ感謝。
看護師さんやリハビリさんと
お話をしてこころ落ち着ける
今日の日を
何か目標持って
やり切ったわけでも
成し遂げたわけでもないが
父に会いたい思いで体調を整え
出掛けることができた。
目の前で起こる現実に囚われず
あぁ幸せな時間と素直に思えた
こころ豊かな一日。
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