【ダイエット】2023年6/28～7/4の記録
ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。
私はダイエットに取り組んでいます。
前回報告時点の体重
6月28日（水）
朝☀️ごはん（243㎉）味噌汁（25㎉）
昼🌥️明太フランスパン（415㎉）冷やしラーメン（459㎉）
夜🌙海鮮ちらし寿司（511㎉）インゲンのソテー（33㎉）じゃがいもの煮物（88㎉）
間食 ロカボハニーバターナッツ（71㎉）
カロリー合計 1836㎉
いきなりの体重増加･･･そしてスコアがめちゃくちゃ悪い･･･塩分カンストしてるのは明太フランスのせ
