自己犠牲からの卒業2

私は20代後半にダンスインストラクターをやめて、40代になってからまた踊りだしました。たま～に教えたり、一昨年は作品創りなんかもしてたんですが、
最近は、その情熱をあまり感じていなくて、レッスンもお休みしていました。

でも久しぶりにレッスンをして生徒さんに会ったりして、こうやって過ごせることも有難いし嬉しいなって思いました。

で、
じゃあまた、たまにだけどレッスンやろうかなー
「やったら喜んでもらえるし」
「嫌なわけじゃないし、やってもいいかな」

自分が「100％やりたい」って思っていないのに、やろうとしたんです。

そしたらね、もうストップかかりましたよ。

それで気づけました。あ、またやってるって。
本当に本当にやりたいの？100％情熱感じてる？

答えはNo

主導権を自分ではなく、生徒さん、相手に委ねてました。
当事者意識を忘れて動いていました。
全然自分と一致してません！(笑)

些細な出来事かもしれないけど、

ここが自分と向き合うチャンス❗️

内観したらね、もうすごい大きいのが出てきたんです。
大きな手放しがあるときって、その前にすごーく気分が落ち込みます。

今回はかなり重くて、ドン底まで気分が落ちて
夢も希望も感じられない、もう死んだ方がいいもって思うくらい落ちました。

自分の波動が上がっていると、低い波動が外に出てこようとします。共存できないので、押し出される感じです。

なので、何をやっても気分が変わらない、エゴの責める声にさらされている時は

慌てず、騒がず、じっとしているのが一番🤔

渦中にいるときは、辛いけど、ぐっと耐えて
いらない感情は、おのずと浮上してきますから。

私のなかにある古い古い習慣でした

自己犠牲

　
を手放し、統合すると

今まで感じてきた感情が出てきました

悲しみ
報われなさ
寂しさ
やるせなさ

それらも一緒に手放します。
その時、涙があふれて

わき上がってきたのは
長年、親しんできたこの感情たちに対する

愛おしさ

でした

長く寄り添っていたから
そう、この感情も私の一部、大切な友でした。

この感情はね、何度も何度も手放し統合してきたんです。最後の最後の層が出てきた気がしました。

ありがとう
今まで本当にありがとう

地球にお返ししました。

数日間感じていた、重たい気分は一掃され
身体まで軽く感じました。

自分に対して
お疲れ様
よくやったね、ありがとね。
と声をかけて

ようやく、この古い在り方を手放せました。

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古い在り方、感情、観念の手放すには

まずは、その習慣、癖、観念に気づくこと・・・①

意外とこれがちょっと難しいのかもしれません。最初は人のちからを借りると分かりやすいかも。

気づいたら7割方、解放したも同然です。
根深いものは、幾層にもなっているので、何度も形や事象を変えて出てきます。

その都度
出てきたら
向き合って
手放して

出てきたらまた
向き合って
手放す　　　・・・②

簡単な方法は、、、ないのです。
地道にやるのみ。

でもいつか必ず越えられます！

今の地球ならそれが出来るんです！

諦めずに取り組んでいる自分に感謝
この機会を与えてくれる地球に・宇宙に感謝です😌

本日もありがとうございした♡