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アートセラピーのお話

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#朝のアート

アースしてくれるアート。そして自分発電。

アースしてくれるアート。そして自分発電。

目が覚める時間がどんどん早くなっています。
寝不足は熱中症につながるので
できればしっかり睡眠を取りたいところ。
原因に挙げられそうなところは
いくつか考えられるけど、
でも、ふと思いました。

あれ?もしかして
遠足前の子どものように
朝のアート、楽しみにしてる?

なんとなくそんな気もして
なんだかほっこりした気持ちになりました。

今朝のアートの、きっかけブレンドは
・手が動きたいように

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自分の心から少し離れてしまったときに

自分の心から少し離れてしまったときに

朝早く、窓を開けて
部屋の空気の入れ替えをしながらアート。

周りの言動に右往左往して
自分から少し離れてしまったなぁと
思うことがありました。

自分はこんな気持ちを感じた。
本当はこうしたかった。
(それが出来るかできないかはまた別の話)
私はこう在ろう。

そう感じるまで
言葉になるまで
私は時間がかかります。

だからこそ、私にはアートの時間が大切。
自分自身に戻ってくることができます。

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