EMDR治療#13 急きょ父と旅行に行く前に父のトラウマ治療

治療中、コロナ前から計画を立てていた2泊3日の旅行がありました。

父の希望をうちの長男（父から見たら孫）が叶えたいと、２年間棚上げしていたイベントで、じいちゃん想いの息子の願いをどうしても断れない状況でした。

PTSDの治療真っ最中、もし旅行中に父の不用意な言葉がトリガーになったら、、、

不安がだんだん膨らんでしまうと、カウンセリングで相談して、そのまま「父の記憶」をターゲットにEMDRで掘り下げてもらった。

ぼんやりしてた記憶が、EMDRの手順を追うことで、輪郭がはっきりしてくる。

家の間取りや、細かなものの配置、場所のにおいまで、クリアに蘇る。

その時、父に酷いことをされた訳ではない。
そもそも、あまり家にいない人だったし、父らしい事をする人でもなかった。

距離感がわからないまま、会話らしい会話もないままの親子、、、

よくよく掘り下げると、父らしくない父への不信感や違和感が浮き上がってきて、

同時に、そんな自分にバツを付けている自分にも気づけた。

いつものように、先生は言う

「それは誰が悪いの？」

あ、父が悪いんだ、、、

一瞬考えて、やっとわかる。

父はまるで子どもみたいな人で、
仕事も子育ても、社会的責任は全て周りに押しつけていた。

小学生の私から見ても、一般的な父親とは程遠いことがわかった。

そんな父との数少ない思い出のひとつが、小さなトラウマ体験なのだった。

母や兄と比べたら、関係の薄い人だけど、いざ旅行に行くとなると、薄い関係のかすかな記憶が、大きく感じてしまう。

EMDRしながら改めて思う。

やっぱり父は父としてダメすぎた。

大人としてもダメすぎた。

いくら友達が多くても、いくら不幸な身の上でも、子どもを大切にしなくていい理由にはならない。

大切な娘なら、大切にしてほしかった。

まるで、家に勝手に住み着いたイヌかネコみたいに扱うから、わたしは混乱してばかりだった。

父の不用意な言動に傷ついても、何が起こってるか理解できずに、怒ることもできなかった。

父のダメさをしっかり認識して、

子どもの私に非がなかったことも何度も確認して、

掘り起こした記憶を丁寧に修正して、父に対するイヤな感じは小さくなった。

いつも通り、痛みや辛さは0にはならない。

事実は変わらないから、0にはならなくても、それは仕方ないよね。

とりあえず、3日間旅行にいけたら十分だから。

きちんと向き合ったことで、不安は小さくなり、頑張った自分に少し自信が持てた。

いざ旅行に行ってみたら、父とはずっと部屋も違うし、会話は目の前の食事やお土産の話しばかり。

そもそも関係の薄い私より、妹や孫の方が話しやすいもんな。

取り越し苦労だったかもしれないけど、父との記憶に向き合えて、良い機会だった。

疎遠でも、遠くても、戸籍上でも親子なわけだし

過去のトラウマを通して、

父との関係性や距離感を確認することができた。

予定外の相談に、臨機応変に対応してもらえたのも嬉しかった。

よい治療者に出会えたことは、不幸中の幸いだと思う。

この時も頑張ったね、わたし。

おつかれ。