セルフイメージ⑤

本投稿のGOAL：
「自己信頼」を高める方法を知り、自分に当てはめイメージしてみる。

アルカスユース熊谷、ヘッドコーチの菅原です。

前回の続きで、今回は「自己信頼を高める方法」についてです。

1、「自己信頼」とは？

おさらいです。
高い「セルフイメージ」は、3層の構造でできていました。

「自己受容」→「自己信頼」→「自己尊重」

「あるがまま」「自己」を受け入れた次のステージが「自己信頼」です。

2、後天的なものは変えられる