ダイエット。やっぱり数字に囚われる。

5月の月末体重測定は、先月よりも0.1㎏増えてました。72.7㎏です。

4月はコチラ↓

今年に入って、そろそろ半年が経とうとしています。
なんか、ずっと停滞期が続いているような気がしてしょうがない。

90㎏からダイエットを始めた昨年は、毎月1㎏は減っていた。
約1年で、15.7㎏のダイエットに成功し、このまま順調に減り続ければ、
今年の年末には50㎏台突入だと思っていた。

いやいや、まだ70㎏台だよ？年末に50㎏台突入するには、13.7㎏落とさなきゃならない。毎月約2㎏は落とす計算だ。

うーん、無理…

やっぱり数字を見ると無駄に落ち込むなぁ…

毎回、言い訳しているようだが、見た目は痩せてきたのだ。

そして心も身体も、すこぶる健康。とても調子がよい。

そういえば去年の今頃は、咳喘息の薬が手放せなかった。鼻の調子も絶不調だった。だけど、今年は一度も薬に手を出していない。

生理痛や肩こりも改善したし、ロキソニン等の痛み止めも、
ほとんど飲まなくなった。

そう考えると、ダイエットの方向性は間違っていないんだよな。うん。

よし！数字に囚われるな！数字は、しょせん数字だ。

だけど、来月は減ったよって報告したいなぁ…
やっぱり数字に囚われてる。

月末体重測定｜更年期ダイエット90㎏→47㎏への道｜きなこ｜note