3月は卒業シーズンですね！

3月は卒業シーズンですね！
これから新生活に向けて気持ちを切り替えるのにおすすめは、ローズマリー。

ローズマリーは、「ブレイントニック」
【脳の活性剤】とも言われる、目が覚めるようなすっきりとした香りです。
気持ちを切り替え集中したい時に、ディフューザーやアロマストーンを使って芳香浴を！血行を促進し、体を温める働きがあると言われています。
また、筋肉疲労を緩和してくれると言われていますので、
新しい季節、新しい環境で疲れが溜まってきた体におすすめです。

レモン精油は、
フレッシュで爽やかなレモンそのものの香りが心身をリフレッシュし、
心を明るくしてくれます。また冷静になりたい時や集中したい時にも効果的で、仕事や勉強時のやる気を高めたい際にも役立ちます。抗菌・抗ウイルス作用が感染対策や空気の浄化にも効果を発揮してくれます。
さらに近年は認知症対策などに役立つとされ注目を集めています。

トリートメントなど、精油を皮膚に使用する場合は敏感肌の方は低濃度で使用しましょう。また光感作の可能性があるので皮膚に使用後は、日光に当たらないようにしましょう。

抗菌/抗ウイルス/消臭/殺菌消毒など
抗菌・抗ウイルス作用があると言われているため、アロマスプレーでキッチンやリビングなどの除菌・抗菌に。
またアロマディフューザーを使い、空間の感染対策や空気の浄化に使用するのもおすすめです。

グレープフルーツ
学名はCitrus paradisi(キトラス パラディシ)
つまり「楽園の柑橘」という名前が付けられています。
それほど楽しい気持ちにしてくれる、ということなのでしょう！

グレープフルーツは、ほどよい苦みを含んだフレッシュで爽やかな香りで、気分を明るくリフレッシュしてくれます。
交感神経を活発にし代謝や血行を良くしてくれるので、ダイエットのサポートにも役立つと言われています。
また、含まれる成分「リモネン」の効果により油汚れの多いキッチン周りやお部屋の拭き掃除にも役立ち、消臭にもおすすめです。
血行やリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促進してくれるので、むくみや肥満、セルライトの予防などに良いとされています。また消化を促す作用がある為、便秘や二日酔いの解消にもおすすめです。