【挑戦×アロマ】気づいていますか？「今」の自分が一番若く活動的！

アロマセラピー修行中の「アロマのしずく」です。

多忙な日々をおくる女性が、「ココロ」も「カラダ」もより健やかに、より美しく、日々過ごすためのアプローチを、植物が持つパワーがぎっしり詰まった精油（エッセンシャルオイル）を使ってご紹介します。

アロマを学び始めて、私が一番強く感じていること。
細かいことへのイライラがなくなり、何より時間を丁寧に過ごせるようになりました。1日の過ごし方、考え方、モチベーション、いろいろなところに変化が出てきました。

1日は24時間。無限ではありません。
そして、長い人生も実は「今日」一日一日の積み重ね。
今よりもっと前に進みたい！と思ったら、自分から時間を作っていくしかありません。
これからどんどん年齢を増していきます。
今の自分が一番若くて活動的なんです！

Noteと始めたきっかけは、自分の知識を人に提供することが、さらに良いものを創りあげていく「価値ある学び」だと信じ、アウトプットの場としました。
また、アロマセラピストの方々やアロマに興味を持っている方々の知恵や情報は、テキストにない「新しい学び」として参考にさせていただいています。

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しずくのレシピVol.４🌿
エネルギーチャージ【芳香浴】
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－材料－
ベルガモット精油　３滴
レモン精油　２滴
ペパーミント精油　１滴

－How to use－
アロマランプの受け皿に精油を垂らし、香りを拡散させてましょう。

明るい気持ちで一日をスタートできるように、『朝活アロマ』がおすすめです。柑橘系のベルガモットとレモンの香りでリフレッシュしつつ、ペパーミントのメンソールの香りが頭と眠気をスッキリさせてくれます。
時間がない朝でも精油を垂らすだけの芳香浴なら、手軽にエネルギーチャージできますね。
ぜひお試しください。

最高の一日を♡
がんばれ！