健康で長生きするために　〜リンの過剰摂取を避けよう

今日は、こちらの書籍より長く健康に生きていくために大切なことをお話しますね。

こちらの本では、腎臓とリンについて記されています。

タイトルには、リンを老化加速物質と表現していますが、

そもそもリンは体内でどのような役割をしているのか？
そして、私たちが長く健康で生きていくために大切なことは何なのか？

ご紹介したいと思います。

体内でのリンの役割

・骨の構成成分

リンはカルシウムと結合