何もしない時間を基準にする

何もしない時間を基準に、生活を作っていくといい。

たとえば1日の中に何もしない自由な時間を何時間作るかを決めて、その時間を取れるように日々を過ごすと自分の心にゆとりが生まれる。

自分の心にゆとりが生まれると、いま自分が持っている大切なものに目を向けられる。

自分が幸せであることを実感できるし、少し先のことを楽しみに思える。心が健康でいられる。

それくらい、何もしないでゆっくりする時間を基準にして生きることは大切だと思った。