ゆったりと

心を落ち着けられると、周りのことが自然とうまく行く。心を落ち着けるためには、ゆったりと流れる時間を作ることが大切だ。何かに捉われることのない空白の時間で心は元気を取り戻す。

ゆったりと心を緩める時間は作れているだろうか。

暖かいお茶を飲みながら本を読んだり、ぼうっと頭の中を空にしてみたり、とにかく自分の休まる時間を過ごしてみる。

心の中も部屋と同じように、たくさんのもので溢れていると生きにくくなる。だから少しでも、余分なものを整理するために、心をゆったり休める時間が必要だと思う。

一週間に一度定期的に心の休み時間を作ってみたり、あるいはもっと休む時間が必要な時にはゆっくりできる期間を作ってみるのもいい。

動き続けることだけが人生ではないから、冬の間に春へ備えてゆっくり休む桜の木のように、ゆったりと心休ませることも忘れてはならない。