自分に納得するために

今日もよく生きたと思える感覚を持つためには、その日の自分に納得することが何よりも大切だと思う。

今日の自分に満足をしているだろうか？

自分に納得するということは、今日やることをこなせた自分も、こなせなかった自分にも満足するということ。その日一日、自分が自分の速度で暮らして「これが今日の自分だったんだな」と確認すること。

何かができたから自分に納得できて、何かができなかったから自分に満足できないということではない。

今日1日を自分の速度で過ごした結果、「今日もよくやったな」と思えるか。それが自分に納得するということだと思う。

自分に納得できないでいると、つい自分をよく見せようとして虚勢を張ったり、背伸びをしてしまう。背伸びをしてよく見せようとすること自体は悪いことじゃない。でも、それを続けていると辛いのは自分自身だ。うまく行ったり、行かなかったりする自分を否定しているということだから。

自分に納得できるように、毎日の自分の状態をよく観察してみるといい。毎日起こる出来事は違うし、自分の体や心の状態も変わる。自分の状態が分かれば、うまくいかない原因も分かるし、うまくいく理由もわかるから、どんなときも自分を許せるようになる。

自分のことをよく観察して毎日に納得できるようになると、自分を大きく見せたいなんてすこしも思わなくなる。