決めたことをやってみる

1つでも決めたことをやってみると、心はすっきりする。

決めたことをやるということは、自分が思い描いたことを実際に形にすることと同じだと思う。

頭の中でなんとなく思い描いたことを言葉にしてみるとすっきりするのと同じように、

自分の心の中で決めたことをやってみると清々しい気持ちになる。

小さなことでいい。

一日一回掃除をするとか、散歩をするとか、自分のできることをやると決めてやってみると、

自分で自分を認められるきっかけと自信になる。