自分の心ひとつで

心ひとつで自分の毎日は変わるし、人からかけられた言葉の受け取り方も変わる。

どんなに人から認められても、自分自身が自分を認められない限り、どこか苦しさを感じながら生きることになる。

心ひとつで自分の生きやすさは変わるし、景色も変わる。

でも自分の心を変えるには、それなりの時間と訓練が必要だ。

まずは心が豊かになるものや、休まるもの、ほっと落ち着けるものに触れてみよう。

自分が触れるもので心は作られる。

心休まるものや好きだと思えるものに触れる時間を、毎日のどこかに作ろう。

それを続けていると、だんだん自分の心が軽くなってくる。

自分の心が軽くなれば、使う言葉も考え方も、行動もいい方向に変わってゆく。

心ひとつで変わる人生なのだから、いつでも自分の心の面倒をよく見るといい。