顔の筋トレ

も〜たるんでてもシワシワでも気持ちが明るきゃそれでよかろ？
という怠け者の言い訳を返上して最近は！やってますミニ筋トレ。
やはり筋肉はだいじ、年とるとますますだいじ！
ちまちまやってるようでもしっかり筋肉痛になります。
お試しください。