大切なもの（こと）

空を見上げて
心をクリアにする

そして
日々、ヨガ🧘‍♀️をする

それは
短い時間でも
じっくり時間をかけても

毎日のデイリーワーク

追われていることから
ひとときでも離れて
手放して
そこに自分を置いてみる

ときには受け入れてみる

体を動かして
今の自分をみつめてみる

少しだけチャレンジするときもあるけれど
無理をしすぎない

心がきゅっと狭くなったり
折れたりしても
この時間があれば
穏やかに過ごせる

わたしの心の安定する時間であり場所

心の癒しでもあるのかもしれない

ずっとずっと
この先も
ヨガ🧘‍♀️と一緒に
時間を重ねていけますように☘

09,Octobre 2020

Yoga de plage a' Tsujido  kaigan 19,September 2020