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なんちゃって、ストレッチポール( ・ิϖ・ิ)
11月から、新しい職場で働いてますが、椅子が合わない。
座面が後に傾斜していて、背もたれによりかかる様な設計?になっているみたい。
もともと、浅めに座り、背もたれは使わない派の私。
浅めに座って、体が後に倒れてしまうので、変な角度で背筋を伸ばしているせいなのか?
今まで腰痛はなかったのに、腰に変な痛みを感じるようになってしまった(¯―¯٥)
お試しで、50分のマッサージ行くも、気休めでしかなかった。
いや、逆に股関節痛くなった!
いったい何したんだよ٩(๑`^´๑)۶
股関節まで痛くなり落ち込んで帰ってくるバスの中で思い出す。
あっっ!
そう言えば!腰痛持ちの妹が、ストレッチポールを持っていることを思い出す。
「これ、ポールに寝るだけで肩こりも腰痛も楽になるんだよ!」
と言われ、試した事があった…
その時、少し試して
「まぁー言われてみれば、良くなってる感じがするよ」と軽く流した。
続けると効果もあると言っていたなぁー。
なんて事を思い出した。
どれどれ!と検索。
公式のストレッチポール(LPN社)は10,000円位!!
んんーー1万円かぁーー。
どうしようかなぁーー。
私には効果がなく使わなくなることもあるでしょ?
とか思い。
公式のストレッチポールは諦めて、なんちゃってストレッチポール購入することに。
送料無料で3,520円!
「よしっ」これなら、使わなくなったとしても悔いはないか!
ってことで購入してみた。
なんちゃって! ストレッチポールを使ってみよう。
今はYouTubeで探せば色々な事を画像付きで教えてくれますね。本当に便利な世の中です。
「ストレッチポール」と検索するだけで、
・基本のストレッチポールの使い方
・ストレッチポールのダメな使い方
・セルフ骨盤矯正でポッコリお腹解消
・これで腰痛撃退!
なんでもやっぱり「基本が大事よね」と思い、基本のストレッチポールの使い方をチョイス!!
YouTube見ながら、15分ほど試してみた。
ストレッチポールの効果
ストレッチポールに乗るとアウターマッスル(外側の筋肉)がゆるみ、そこで細かな動きをすることで、カラダのインナーマッスル(深層部の筋肉)が刺激され、関節が正しい位置へと戻り、背骨の並びが整い、姿勢よく、カラダが本来あるべき状態にリセットされるようだ( ˘ω˘)フムフム
1.肩コリに効果がある
2.姿勢の改善
3.腰痛に効果がある
※痛みのある時は利用不可
4.睡眠の質改善
5.疲労回復に効果がある
すごいね、ストレッチポール。
残念な事に、直接的なダイエット効果はないとのこと!
そうですよね!
そんなに簡単には痩せられません(¯―¯٥)
あなた!いいじゃないの( ・ิω・ิ)
公式のよりは硬いかなって感じではあるが、とても良いです。
今、腰痛や肩コリがあり、ストレッチポールの購入で迷っている「あなた!」
なんちゃってストレッチポールでも問題ないです。オススメです。( ・∀・)イイ!!
また、本物と類似品の効果に違いはあるのか調べてみたら、効果に関しては特に類似品でも問題はないそうです。
ただ、安すぎるもの、品質が悪いもの効果がなく、腰や背骨を傷めるとのことなので、やはり口コミを見て購入してください。
あなた!やるじゃないの( ・ิω・ิ)
15分試したら、何だが、スッキリした気分。
また、背筋もピーンとなった感じ。
確かに、呼吸が深く楽な気もする!!
ストレッチポールが届いてから、1週間くらい使用してますが、前よりは肩こりも、腰痛も良くなってるみたいです。
それでは、Good Luck👍
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