なんちゃって、ストレッチポール( ･ิϖ･ิ)

11月から、新しい職場で働いてますが、椅子が合わない。

座面が後に傾斜していて、背もたれによりかかる様な設計？になっているみたい。

もともと、浅めに座り、背もたれは使わない派の私。
浅めに座って、体が後に倒れてしまうので、変な角度で背筋を伸ばしているせいなのか？
今まで腰痛はなかったのに、腰に変な痛みを感じるようになってしまった(¯―¯٥)

お試しで、50分のマッサージ行くも、気休めでしかなかった。
いや、逆に股関節痛くなった！

いったい何したんだよ٩(๑`^´๑)۶

股関節まで痛くなり落ち込んで帰ってくるバスの中で思い出す。

あっっ！
そう言えば！腰痛持ちの妹が、ストレッチポールを持っていることを思い出す。
「これ、ポールに寝るだけで肩こりも腰痛も楽になるんだよ！」
と言われ、試した事があった…

その時、少し試して
「まぁー言われてみれば、良くなってる感じがするよ」と軽く流した。
続けると効果もあると言っていたなぁー。
なんて事を思い出した。

どれどれ！と検索。
公式のストレッチポール（LPN社）は10,000円位！！

んんーー1万円かぁーー。
どうしようかなぁーー。
私には効果がなく使わなくなることもあるでしょ？
とか思い。

公式のストレッチポールは諦めて、なんちゃってストレッチポール購入することに。
送料無料で3,520円！

「よしっ」これなら、使わなくなったとしても悔いはないか！
ってことで購入してみた。

なんちゃって！　　　　　　　　　　　　　ストレッチポールを使ってみよう。

今はYouTubeで探せば色々な事を画像付きで教えてくれますね。本当に便利な世の中です。
「ストレッチポール」と検索するだけで、

・基本のストレッチポールの使い方
・ストレッチポールのダメな使い方
・セルフ骨盤矯正でポッコリお腹解消
・これで腰痛撃退！

なんでもやっぱり「基本が大事よね」と思い、基本のストレッチポールの使い方をチョイス！！
YouTube見ながら、15分ほど試してみた。

ストレッチポールの効果

ストレッチポールに乗るとアウターマッスル（外側の筋肉）がゆるみ、そこで細かな動きをすることで、カラダのインナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され、関節が正しい位置へと戻り、背骨の並びが整い、姿勢よく、カラダが本来あるべき状態にリセットされるようだ( ˘ω˘)ﾌﾑﾌﾑ

1.肩コリに効果がある
2.姿勢の改善
3.腰痛に効果がある
※痛みのある時は利用不可
4.睡眠の質改善
5.疲労回復に効果がある

すごいね、ストレッチポール。
残念な事に、直接的なダイエット効果はないとのこと！

そうですよね！
そんなに簡単には痩せられません(¯―¯٥)

あなた！いいじゃないの( ･ิω･ิ)

公式のよりは硬いかなって感じではあるが、とても良いです。

今、腰痛や肩コリがあり、ストレッチポールの購入で迷っている「あなた！」
なんちゃってストレッチポールでも問題ないです。オススメです。( ・∀・)ｲｲ!!

また、本物と類似品の効果に違いはあるのか調べてみたら、効果に関しては特に類似品でも問題はないそうです。

ただ、安すぎるもの、品質が悪いもの効果がなく、腰や背骨を傷めるとのことなので、やはり口コミを見て購入してください。

あなた！やるじゃないの( ･ิω･ิ)

15分試したら、何だが、スッキリした気分。
また、背筋もピーンとなった感じ。
確かに、呼吸が深く楽な気もする！！

ストレッチポールが届いてから、1週間くらい使用してますが、前よりは肩こりも、腰痛も良くなってるみたいです。

それでは、Good Luck👍