変わる世の中だからこそ変わらないことを見つめよう！

あなたにエールを送ります！かえりんです。

最近目まぐるしく変わる時代の中で疲れていませんか？そんなあなたに本日は「変わらないことに目を向けると、少し心が休まるよ」というお話のご紹介です。

（最近変化に関連する記事多い……変化に弱い私も影響受けているのかもしれないですね……）

変化は人間にストレスを与える

意外ですが、人間にとって、悪い変化だけでなく、良い変化もストレスになります。

つまり、大小に関わらずどんな変化も、少なからずストレスになっているのです。

ずっと大きな変化の中にいたら、疲れて当たり前です。

変わらないことを見つめよう

つらい時、なんとか変化に耐え乗り過ごそうと、私かえりんもいろいろ考えました。

そんな中、独自かもしれませんが助けてもらった方法があります。

なんとか変わらないことを見つめて数えて
落ち着くことです。

変わることが疲れるから、
変わらないことにあえて目を向けたのです。

当時、こんなことを書き出していました。

・日本で過ごせる
・この家で過ごせる
・食事がある
・いつも見守ってくれる彼がいる
・いつも連絡してくれる親友がいる
・いつも気にかけてくれる妹がいる
・地球が回っている
・夜があけたら朝が来る
・今まで頑張って生きてきた

私からしたら変わらないことは「当たり前のこと」です。
※彼（旦那）と友人と妹には大感謝です

でもその「当たり前のこと」があるから生きていられるんです。

紙に書かなくてもいいです。
当たり前を当たり前と思わず、見つめなおしてみましょう。

これで100%心が楽になる！ということは断言できませんが、「変わらない」安心感を得ることはできるはずです。

まとめ

変わっていく世の中だからこそ
変わらないことを見つめておちつこう

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最後までお目通し頂けましたこと、感謝致します🙇‍♀️
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