季節の変わり目に体調を崩す理由。

読んでくださってありがとうございます！！

My health careのМです。

二十四節気では今日は雨水。

空から降る雪が雨に変わる頃と言われていて

春一番が吹くのもこの頃。

これから寒い日が続く中、だんだん暖かい日も多くなり

三寒四温を繰り返しながら春に向かう季節です。

季節の変わり目に体調を壊す人がいませんか？

いわゆる『デトックス』のひとつ。

冬の寒さでキュッと締まっていたカラダも

気温が暖かくなるにつれて徐々に緩み

冬に溜め込んできたものが徐々にカラダの外に出てきます。

もし体調が悪いなー

風邪をひいたなー

など、何か疾患にかかっている場合は除き

ちょっとしたカラダの不調は

『あ、カラダがデトックスしていんだ！！』

と思って

自分を休め労わりましょう。

今回はここまでです。

よい一日を！！