チート&ブースト
やらなきゃいけないのに、どうにもやる気が出ない。よくあります。
筋トレしないと…勉強しないと…
でも昨日睡眠時間短かったしな…プチ断食中でお腹空いてるしな…
迷ってる間に時間が過ぎる。
今朝はどうにも筋トレする気にならなくて、せんべいを1枚食べてから筋トレ。
プチ断食のルールを破った罪悪感と自己嫌悪を感じながらの筋トレは、普段よりも少し追い込めた気がしました。意外と悪くない。
常に使える手段ではありませんが、チートをうまく使って自分を奮い立たせるというのも良さそうです。
ちなみに仕事や勉強の場合、糖質摂取により集中力が低下し、ブーストできない可能性があるので注意が必要そうです。
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