今日はまだ仕事せんといかん。
終わらないから……
美味しかった昼ごはん。
・玄米十六穀ごはん
・納豆
・梅干し
・じゃこと大根の葉の塩炒め
・大根の皮のポン酢漬け
・セリ、きのこ、油揚げ、卵のお味噌汁
低脂質、高タンパク、食物繊維と発酵食品を意識。塩分な……