本から学ぶ心配ごととの上手な付き合い方

仕事をしている時に「このままでいいのかな」「残業が多くてつらい」など不安や心配な気持ちが出てくることはありませんか。

不安や心配な気持ちは誰しもが抱えてしまうものです。不安や心配ごとを溜め込み過ぎると、心理的・精神的な病に繋がりかねません。

ここでは不安や心配な気持ちに直面した時の対処法について書いていきます。皆さんが少しでも軽い気持ちになる一歩を踏み出すお手伝いができればと思います。
※心配